Tagarchief: ademhaling

Hartmediatie 2 – Artikel nieuwsbrief – 6 april 2012

Sommigen van jullie zijn misschien gewend te mediteren, anderen niet. Bij meditatie bestaat al snel het beeld dat je gaat zitten met je ogen dicht en vooral nergens aan denkt. Er is in ieder geval stilte. Bij deze vorm van … Lees verder

Geplaatst in Nieuwsbrief | Getagged , , , , , , | Een reactie plaatsen

Hartmeditatie; de boodschap van het hart – Artikel nieuwsbrief 13 januari 2012

Ga rustig zitten. Zorg dat je niet gestoord wordt. Zet je voeten op de grond en haal eens rustig adem. Word je bewust van hoe je zit. Zit je lekker, of is er ergens spanning? Rust in je hoofd of … Lees verder

Geplaatst in Nieuwsbrief | Getagged , , , , | Een reactie plaatsen